Bei Schülern, die schwere Taschen tragen, besteht ein erhöhtes Rücken- und Verletzungsrisiko

Der Facharzt für Orthopädie und Traumatologie Dr. Özgür Oktay Nar wies darauf hin, dass mit der Rückkehr in die Schule die Beschwerden über Rücken- und Rückenschmerzen zugenommen hätten, insbesondere bei Grund- und Mittelschulkindern. Er erklärte, dass das Gewicht der Taschen der Schüler durch die Hinzufügung von Hausaufgaben, Lebensmittelbehältern und Wasserflaschen zugenommen habe, was den Rücken der Kinder belastet.

Laut Nar ist das Problem im September und Oktober am häufigsten, insbesondere bei Erst- und Zweitklässlern. Er betonte, wie wichtig es sei, die richtige Tasche zu wählen, und betonte, dass die Schultergurte richtig auf den Schultern sitzen sollten. Er empfahl die Verwendung von Taschen mit Vordergurten, die die Schultergurte verbinden, und erklärte, dass dies dazu beitrage, das Gewicht gleichmäßig auf der Brust zu verteilen.

„Das Gewicht der Tasche sollte 8 Kilogramm nicht überschreiten“

Nar betonte auch, dass die Taschen leicht gehalten werden sollten, und wies darauf hin, dass einige Schulen auf ein Broschürensystem umgestiegen seien, um die Ladung zu erleichtern. Er schlug vor, dass das ideale Gewicht für eine Schultasche 8 Kilogramm nicht überschreiten sollte, idealerweise etwa 5 Kilogramm, da manche Taschen bis zu 10 Kilogramm wiegen können. Dies ist besonders besorgniserregend für Mittelschüler, die mehr Fächer haben.

Er empfahl Dehnübungen zur Linderung von Rücken- und Rückenschmerzen. Längeres Starren auf ein Brett oder einen Computer kann die Nacken- und Rückenmuskulatur belasten, daher riet er dazu, Bewegungspausen einzulegen.

„Kann mit Wachstumsschmerzen verwechselt werden“

Nar stellte fest, dass das Tragen schwerer Lasten zu Beinschmerzen und Gehstörungen führen kann. Er erklärte, dass die Gewichtsverteilung Auswirkungen auf den Körperschwerpunkt habe, was zu weiteren Problemen führen könne, wenn die Taschen nicht richtig getragen würden. Er warnte Familien davor, dass Rückenschmerzen bei Kindern oft mit Wachstumsschmerzen verwechselt werden, die im Bereich der Gelenke auftreten. Nar forderte die Eltern auf, geeignete Taschen auszuwählen, sicherzustellen, dass sie richtig getragen werden, und körperliche Aktivität zu fördern, um Schmerzen zu lindern.